psychologie

Hartinfarct door perfectionisme: ‘Ik zat vast in een patroon van moeten’

Hartinfarct door perfectionisme: ‘Ik zat vast in een patroon van moeten’

NU.nl, 7 oktober 2020 Werk je vaak 's avonds en in het weekend, kun je moeilijk nee zeggen en vind je jouw resultaten nooit goed genoeg? Dan heb je misschien last van perfectionisme. Het streven naar volmaaktheid lijkt wellicht een positieve eigenschap, maar dat is het zeker niet. Hoe sneller je ervan afkomt, hoe beter. "Perfectionisme maakt ziek en ongelukkig", stelt Marcel Hendrickx onomwonden. Hij weet er alles van. Op zijn 46e kreeg hij een hartinfarct en nog een toen hij 50 jaar was. "Ik werkte op de salesafdeling van een bank, schopte…Lees verder →
Dossier ‘chronisch ziek’

Dossier ‘chronisch ziek’

Gezondgids, augustus 2020 Voor de Gezondgids van de Consumentenbond mocht ik wederom een dossier maken, dit keer over leven met een chronische ziekte. De insteek: hoe sta je, ondanks je ziekte of beperking, positief in het leven? 'Je bent meer dan je ziekte' - Vergroot je levensgeluk Wie ziek is, is niet alleen maar patiënt. Word geen slachtoffer van je diagnose. Hoe neem je de regie over je leven terug? Voor dit achtergrondverhaal interviewde ik voormalig huisarts en bedenker van het concept 'positieve gezondheid' Machteld Huber, en emeritus-hoogleraar Positieve psychologie Jan Walburg. Lees…Lees verder →
Zie mij

Zie mij

FAS-Project, juli 2020 Voor het FAS-Project van Stichting Het Witte Bos mocht ik een boekje schrijven over kinderen met FASD en hun dagelijkse leven. Kinderen die met alcohol-schade worden geboren, hebben FASD: fetal alcohol spectrum disorders. Het leven met FASD brengt vele uitdagingen met zich mee; sommige zichtbaar, andere verborgen. Waarom voelt een kind met FASD de ene keer geen pijn en lijkt het op andere momenten juist overgevoelig? Hoe kan hij zomaar ineens vergeten hoe hij zijn veters moet strikken? Net als ieder ander, willen kinderen met FASD graag gezien worden voor…Lees verder →
Eenzaamheid als sluipmoordenaar

Eenzaamheid als sluipmoordenaar

Gezondgids, juni 2020 Eenzaam zijn is niet alleen vervelend, het is ook slecht voor de gezondheid. En al is er - zeker in deze coronatijd - veel aandacht voor, oplossingen zijn nog niet zo simpel. Voor dit verhaal interviewde ik Anja Machielse, hoogleraar Humanisme en sociale weerbaarheid, en Theo van Tilburg, hoogleraar Sociologie en sociale gerontologie. Lees het artikel hieronder: Bekijk artikelLees verder →
Dossier ‘hyperventilatie’

Dossier ‘hyperventilatie’

Gezondgids, april 2020 Voor dit dossier over hyperventilatie interviewde ik een hoogleraar Longziekten en een psycholoog. Hyperventilatie is geen aanstellerij Een aanval van hyperventilatie kan beangstigend zijn, maar de angst kan een aanval verergeren. Laat je angsten toe - begin met kleine stappen Hyperventilatie heeft vaak te maken met onderliggende angsten. Het helpt niet die te onderdrukken, zegt psycholoog Veerle Labrujere. Laat ze juist gecontroleerd toe. Lees hier het dossier: Bekijk dossierLees verder →
Dossier ‘rouw’

Dossier ‘rouw’

Gezondgids, februari 2020 Voor dit dossier interviewde ik rouwexperts Manu Keirse en Henk Schut. Rouw is geen ziekte - het is losgeld voor liefde Van ontkenning, woede en onderhandeling naar depressie en aanvaarding: velen denken dat rouw in opeenvolgende fasen verloopt. 'Onzin', zegt rouwdeskundige Henk Schut. Levend verlies: rouwen zonder kist Rouwen doe je niet alleen als iemand doodgaat. Ook een dierbare met dementie of een chronische aandoening bij jezelf kunnen leiden tot rouw. Rouwexpert Manu Keirse noemt zulke situaties 'levend verlies'. Lees hier het dossier: Bekijk dossierLees verder →
Dossier ‘Stress’

Dossier ‘Stress’

Gezondgids, december 2019 Voor dit dossier schreef ik nieuwsberichten, feiten&cijfers en twee artikelen over stress. Continu op je hoede Stress krijg je niet alleen van te druk bezig zijn. Ook eenzaamheid, piekeren en je niet gesteund of gewaardeerd voelen, leiden tot ongezonde chronische spanning. 'Stress is het gaspedaal van je lichaam' Stress heeft een imagoprobleem, vindt Carolien Hamming, directeur van het CRS centrum voor stress en burn-out coaching. Zij weet zelfs hoe je er je voordeel mee kunt doen: met een goed herstel. Lees hier het hele dossier: Bekijk dossierLees verder →
‘Inzicht is geen garantie voor verandering’

‘Inzicht is geen garantie voor verandering’

Gezondgids, juni 2019 De geestelijke gezondheidszorg richt zich te veel op de oorzaken van klachten, vindt klinisch psycholoog Fredrike Bannink. Zij pleit voor oplossingsgerichte therapie, waarbij cliënten sneller leren bouwen aan een goede toekomst. Het hele artikel is hier te lezen: Bekijk artikelLees verder →
Speltherapie

Speltherapie

Online magazine Jarabee, april 2019 Kim heeft in haar jonge leven al veel meegemaakt. Dankzij onder meer speltherapie heeft ze weer ruimte in haar hoofd om zich te ontwikkelen. Het hele artikel is hier te lezen: Bekijk artikelLees verder →