Hartinfarct door perfectionisme: ‘Ik zat vast in een patroon van moeten’

Hartinfarct door perfectionisme: ‘Ik zat vast in een patroon van moeten’

NU.nl, 7 oktober 2020 Werk je vaak 's avonds en in het weekend, kun je moeilijk nee zeggen en vind je jouw resultaten nooit goed genoeg? Dan heb je misschien last van perfectionisme. Het streven naar volmaaktheid lijkt wellicht een positieve eigenschap, maar dat is het zeker niet. Hoe sneller je ervan afkomt, hoe beter. "Perfectionisme maakt ziek en ongelukkig", stelt Marcel Hendrickx onomwonden. Hij weet er alles van. Op zijn 46e kreeg hij een hartinfarct en nog een toen hij 50 jaar was. "Ik werkte op de salesafdeling van een bank, schopte…Lees verder →
Manage je energie in plaats van je tijd

Manage je energie in plaats van je tijd

Intermediair, november 2019 Ondanks dat we steeds efficiënter werken, nemen werkdruk en stress niet af. Daarom moeten we niet onze tijd, maar onze energie beter managen. Je bent druk op het werk. Te druk. Je manager stelt een cursus tijdsmanagement voor, dus leer je te plannen en prioriteiten te stellen. Je leest Getting things done en Grip en eindigt de werkdag met een lege mailbox. Toch wordt de to-do-lijst niet korter. Je piekert, slaapt slecht en wordt chagrijnig. Overspannenheid ligt op de loer.  Vroeg je manager ooit: zorg je wel goed voor jezelf?…Lees verder →
‘Een kantoor is geen lab’

‘Een kantoor is geen lab’

De nieuwe draai, maart 2019 In hoeverre heeft een gezond en circulair kantoor invloed op de gezondheid van werknemers? Wim Pullen, directeur van het Center for People and Buildings, vindt dat er onevenredig veel aandacht is voor materialen, binnenklimaat en andere fysieke aspecten van een kantoor en de invloed daarvan op de gezondheid. Hij pleit voor meer aandacht voor de ‘sociale’ aspecten van gezondheid. ‘Het ziekteverzuim door stress en burn-out is 15 keer zo hoog als door fysieke oorzaken als binnenklimaat’. Het hele artikel is hier te lezen: Bekijk artikelLees verder →
‘Als team hebben we ontslag genomen’

‘Als team hebben we ontslag genomen’

Intermediair, januari 2019 Drie werknemers van verschillende afdelingen bij een telecombedrijf namen op dezelfde dag ontslag. Wat hun managers niet wisten, is dat ze samen ergens anders hadden gesolliciteerd. Als team. Vrijheid, ruimte om ideeën te ontwikkelen en veel verantwoordelijkheid: dat was de cultuur bij een klein technologiebedrijf dat zakelijke klanten adviseerde over mobiel werken. Het succes dat het daarmee had viel op – eind 2015 nam een telecomreus het bedrijf met 28 werknemers over.  Salesmanager Rudy, technisch specialisten Peter en Jan-Willem en marketeer Sandra vormden samen een team. Ze verkochten advies over…Lees verder →
Zo creëer je een breinvriendelijk kantoor

Zo creëer je een breinvriendelijk kantoor

De nieuwe draai, mei 2018 Open ruimtes zijn heel slecht voor de intellectuele productiviteit van werknemers, stelt breinwetenschapper Theo Compernolle. Hij geeft tips voor een kantoorinrichting waar je hersenen wél optimaal functioneren. Het hele artikel is hier te lezen: Bekijk artikelLees verder →